TOKIOが出ている、食の起源っていう番組が面白い。 オメガ3脂肪酸:オメガ6脂肪酸の割合は 1:2 が丁度よいらしい。 オメガ6は大切な油だけども多すぎると良くない。 オメガ6はウイルスとかが入ると、白血球に攻撃するよう伝えるから免疫力がつくために必要。 …